レコード・ダイエット

ここ数週間食べたもののメモ画。ラーメンの聖地熊本県人にもインパクトの強い出水市内にある必殺ネギラーメン。いや，メニュー上はもやしラーメンか。寒風の中の野鳥の観察で，風邪引き気味の方はどうぞ。
SANYO Xacti DMX-CA65


ネギの下には，ほら，もやしと豚肉のキムチ炒め。これを完食する様子を見ていた先輩が，とてもダイエットやって痩せたとは思えないと仰ってましたが，要するに１日の摂取カロリーをちゃんと計算して食べれば，意外とイレギュラーな高カロリー食に対しても対応できると言うことが分かりました。この精神安定が，長期的体重管理計画には重要です。
SANYO Xacti DMX-CA65
　いや，Xacti，携帯デジ並みの画と酷評しましたが，それなりの光量下で撮る画によっては，かなり健闘しますね。というか今の携帯デジの画質が高画素子化以外の部分でもかなり上がっているので，やはり評価はずれていないか。





鰯専門店でのランチ・セット。10年前と比べて量が半分になって，100円値上がりしましたが，それでも，950円也は未だにお値打ちです。
Fujifilm Finepix F31fd
　食い物のメモ撮りでは，圧倒的にF31fdの使用頻度が多いです。

その他，小麦粉1kg分のベーグルを焼き上げて家族とぱくぱく。そして時々コンビニの肉まん系の試食と結構食べてますね。
SONY α700, MINOLTA α AF 50mm 1:1.4
大晦日から正月，先週の仕事で逗留した海の宿。ふんだんにある刺身と焼き魚。
Fujifilm Finepix F31fd

これにもう一度メンバーをそう変えしてやり直しても大丈夫なほどの鍋物が加わりますが，夢中で食べたので今年の分は画がない。過去エントリー見つけたらリンク張っておこう。今年の分一度お見せした画ですが，携帯デジの画だったので，アップしなおします。
Fujifilm Finepix F31fd

真空パックではない，こちらが本当に美味しい屋久島の鯖節。これは生節ですが，これを硬く乾燥させたものは，お江戸の老舗のそば屋さんの秘伝の汁などに必須です。この生節でももの凄く旨い出汁が取れます。
SONY α700, MINOLTA α AF 50mm 1:1.4
　冷蔵庫に入れて，忘れていたらクリソゲノム君に醸されましたが，これをゴシゴシ削り落として食べるのが，本来の鯖節の食べ方というものです。鯖節は，鍋物に使うことを教えていただいてから，私とチコ以外の消費も増えました。


騎虎の勢いで体重を落とすことは出来ます。問題は維持すること。今回は，課題であった，リバウンド対策が上手く行っているようです。要所での「締め」とトレーニング，ヒジキ１袋の増量でご飯極小スタイルが功を奏してか，リバウンドせずに減量後の体重を維持してます。今の体重をベース・キャンプにして，更に「潜る」ため，月末までに２kg程度落とす予定。
　とりあえず，減量しなければ，生存確率に大きく影響する要素があるので，14kg減量しましたが，もう少し落とします。減圧のために水中にとどまるに似た，低体重で維持する必要を感じているからです。
　画像は，ちゃんとワイフがその日に食べさせてくれた，七草がゆの追加画像。
Fujifilm Finepix F31fd